Поговорим об эмоциях!

Что это и зачем вообще нужно?

Как эмоции помогают чувствовать себя полноценным человеком.

Все знают о таком тесте как тест IQ, многие даже проходили его.

Тоже и с эмоциями, есть и такой тест, тест на эмоциональный интеллект.

Эмоции — это психический процесс внутри нас.

Все мы эмоциональны и испытываем то или иное чувство в конкретной ситуации.

Но, что происходит с человеком, который испытывает эмоции, но держит их внутри себя???

Да ничего хорошего!!

Держа эмоции внутри себя ты становишься бомбой замедленного действия!

Я наблюдала сотни случаев, когда люди ведут себя вполне естественно, никогда не жалуются на жизнь, а даже наоборот говорят, что они такие счастливые, просто счастливее всех. 

На их лице постоянно одна и така же эмоция — улыбка.

А внутри, извините за выражение, какашка, а не состояние счастья.

И что происходит потом?

А вследствие, в один прекрасный момент все вырывается на верх. И ты просо себя не контролируешь, не контролируешь своих эмоций, поступков, слов, мыслей. 

Да вообще ничего не контролируешь, в результате страдает не только твой обидчик, но и все окружающие тебя люди, которые вовсе не заслужили такого отношения.


Эмоциональным быть не плохо, ученые доказали, эмоции тоже могут править миром, так как интеллект и деньги и еще много благ существования.

Поэтому, если вы настолько замкнуты или вас одолевает страх и вы не можете высказаться своему обидчику и это вас мучает и не дает жить полноценно. Просто найдите друга, тетю, дядю, маму, психотерапевта который вас выслушает.

Это помогает!

Сегодня мне 31, аж не вериться.

Я не буду писать, что я уже в том возрасте, что бы называть себя женщиной! Не люблю это слово.

Но и не скажу, что мне все также нравиться взрослеть как в 16 лет.

Мне бы хотелось остановиться на 24 годах. Тогда я была полна сил и энергии. Могла спать по 4 часа в сутки и быть на позитиве. Тогда мой стабильный вес был 48, я могла позволить себе съесть пиццу и пирожное на ночь и мне за это ничего не было. Но внесла бы некоторые коррективы.

В идеале конечно, внешность 24, а ум и амбиции 31.

За эти годы я изменилась! То, что я вижу сейчас в зеркале несравнимо с девушкой которой было 21 ни внешне, ни психологически.

Много лет внутри меня пряталась маленькая обиженная девочка. Она боялась всего и всех. Таила обиду и всегда во всем разочаровывалась.

Но все изменилось в один прекрасный день.

Много лет я не знала как быть счастливой. И это вовсе не связано с тем, что у меня не было счастья и все в жизни было плохо. Наоборот, все было прекрасно.

10 лет назад я познакомилась с парнем, сейчас он мой муж. У меня прекрасная 6 летная дочь и я со всех сил стараюсь воспитать ее правильно. Мне очень хотеться, что бы она выросла другим человеком, не, таким как ее мама.

Мне понадобилось много лет тренировок, изучения литературы по психологии, осознания поступков родных и близких.

Мне понадобилось много храбрости и силы, что бы наконец высказать свои чувства людям которые меня обидели.
Я годами накапливала и подбирала
правильные и нужные слова в своей голове и каждый раз сдерживала себя, что бы никого не обидеть.

А как же мои чувства, как же мои обиды!

Сегодня я сильная и мне не стыдно признаться в том, что у меня были проблемы и мне нужна была помощь и поддержка.

А главное я освободилась от бремени быть кому-то что-то должна и обязана.

И сегодня я с уверенностью могу сказать:

— Я счастливый человек и это счастье живет внутри меня каждый день и оно настоящее, а не выдуманное!

Вот я знаю точно, у многих есть это непонятное чувство внутри! 

Чувство непонимания и безвыходности.

Вот вроде все ок! Но почему мне не весело, почему я не счастлива, почему мне кажется, что если я хоть на минутку побуду счастливой, то обязательно случиться плохое...

— А все это связано с обидами и травмами полученными в детстве! 

— От неразделенной любви или разочарования в человеке, который был вам дорог! 

Есть много причин того или иного состояния и все они в основном спрятаны глубоко внутри каждого из нас.

Но есть и хорошие новости!

Это все можно преодолеть и побороть!

Мы годами мирились с этими чувствами, умалчивали, думали это нормально и у всех так.

А вот не у всех!

Я знаю многих людей, у которых есть все и они все ровно несчастны.


И каждый день они убеждают себя в том, что "счастливые".

Но отрицая проблему, она сама собой не решиться.

Можно годами убеждать себя в том, что ты нормальный обычный человек и все у тебя ок.

Но почему-то счастливым ты не становишься.

А время идет и никогда не узнаешь на перед, что приготовило тебе будущее. 

Выговориться и разобраться в своих чувствах всегда помогает.

Задумайтесь над этим!

И уже сегодня ваша жизнь станет намного ярче и веселее.